Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 61.34g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут, Суши WOK Классический Wok с Курицей. Dinner: Творожное Суфле. Snacks/Other: Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Суши WOK Wok Морской, Красное Яблоко. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha_pupsik's Weight History
|