Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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62.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 47.39g | Prot: 101.23g | Carbs: 134.69g.
Breakfast: 서브웨이 로스트치킨. Lunch: 풀무원 숙주나물, 포도씨유, 달걀, 무생채, 우둔살, 새송이버섯, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 코스트코 호두, 매일 매일두유 99.89. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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