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22574걸음(계단오르기 188층 포함) 계단왕 우리직장까페에서 드뎌 1등 먹었네요..ㅋㅋㅋ 걷기와 계단오르기 정말 매력적인 운동인것 같아요~오늘은1700칼로리 섭취했네요~화이팅^^♡
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1724 kcal
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Fat: 49.59g | Prot: 71.14g | Carbs: 304.36g.
Breakfast: 토마토, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 쌀밥, 조개국. Lunch: 어묵탕, 김말이튀김, 떡볶이, 배추김치, 천일냉동 햄야채볶음밥. Dinner: 투썸플레이스 플레인스콘, 두부, 쌀밥, 돼지고기김치찌개, 동원 백합 미역국. Snacks/Other: 바나나, 사과4/1쪽, 토마토, 스콘. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
08 Apr 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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ㅋㅋ 부종이 빠졌는데 오늘보니 또 원위치네요...ㅋ 난제 예요 ㅎㅎ
08 Apr 22 by member: pooh4062
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ㅋㅋㅋ 감사해요^^ 땀나는 노력후에 1등은 상쾌하구만요 ㅋ
14 Apr 22 by member: pooh4062
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