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Bora minino. Devagar e sempre kkkkk
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90.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 44.78g | Prot: 104.57g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Vinho Branco de Mesa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Mamão Papaia. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paganini Fettuccine, Carne Moída Refogada, Rúcula, Abobrinha, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Equaliv Body Protein, Espetinho de Carne, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Queijo tipo Cottage. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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amandalefou's Weight History
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