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昨天晚餐吃的比較簡單， 又沒吃零食。 體重稍降一些。
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55.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2344 kcal
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Fat: 87.82g | Prot: 122.16g | Carbs: 215.01g.
Breakfast: 義美 麥穀燕麥脆片-香蕉可可, 7-11 熱美式(大). Lunch: 春上 布丁蛋糕-伯爵紅茶, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 番茄炒蛋, 青菜, 高麗菜, 豆腐. Dinner: Asahi 啤酒, 無印良品 抹茶奶油風味棉花糖, Häagen-Dazs 蘭姆葡萄冰淇淋, T骨牛排（瘦肉，燒烤）. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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