|
1 ayda 5 kilo verdim ama şimdi günlerdir aynı kilodayım gr değişmiyor
|
56.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
674 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 61.09g | Carbs: 17.91g.
Breakfast: Domatesler, Namet Hindi Füme, Salatalık, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sarı Hardal, Pişmiş Brüksel Lahanası, Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs. more...
|
steady weight
|
 Comments
Bu güzel haber demek ki birden 2 3 kilo birden gidicek iyi gidiyorsun vücut kendini korumaya almış bir gün full ye kalori hesaplamadan ertesi gün kaldığın yerden çok sıkı şekilde dikkat et vücut şaşırdığı için bir den gidicek
08 Apr 22 by member: aysima9211
|
teşekkürler aysima deneyeceğim
08 Apr 22 by member: sakini
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|