Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
65 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 149.62g | Carbs: 210.89g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Lunch: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Огурец (с Кожурой), Борщ, Кубанская Буренка Сметана 15%, Лазанья. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Лазанья. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Манго, Vplab Nutrition Протеиновый Коктейль Клубника-Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raniucichka's Weight History
|