Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 54.88g | Carbs: 61.12g.
Breakfast: Апельсин, Кофе. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solodovnikova_1996's Weight History
|