Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 91.98g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Лента Свекла с Чесноком, Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Морская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны Жареные. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Салат из Свеклы с Черносливом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veneraerzanova473gmail.com's Weight History
|