|
leivän japullan syönti loppunut kokonaan.
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 128.50g | Prot: 109.26g | Carbs: 223.87g.
Breakfast: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Lunch: Kermakakku, Rasvaton Maito, Kaalikeitto. Dinner: Lätty, Rasvaton Maito, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Paistettu Kananmuna, Nakki, Paistettu Peruna. Snacks/Other: Kuuma Maitokaakao. more...
|
|
2870 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuusela7's Weight History
|