Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 95.50g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Скандинавский Пшеничный, Минтай Запечённый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. Snacks/Other: Финик, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Йогурт без Добавления Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_6311's Weight History
|