Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 130.42g | Prot: 84.09g | Carbs: 43.00g.
Breakfast: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Monini Oliwa z Oliwek, Elios Ser Feta, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby. Lunch: Olimp Olej MCT, Sottile Gusto Mascarpone , FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . Dinner: Monini Oliwa z Oliwek, Elios Ser Feta, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Szpinak Baby, Ciasteczka Owsiane, Jajko, Bio Planet Mąka Migdałowa , Zielona Fasolka Szparagowa, Pieczony Schab Wieprzowy. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miaou_miau's Weight History
|