Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 49.96g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Блины с Творогом. Lunch: Апельсин, 7 Морей Тунец Натуральный (Куски), Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морская Капуста, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Морская Капуста, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Беллакт Panna Cotta. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khrusj17's Weight History
|