Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
626 kcal
|
Fat: 18.62g | Prot: 20.75g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Томатная Паста, Сыр Российский, Лук, Останкино Карбонад Юбилейный, Макароны Отварные. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Лук, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макароны Отварные, Томатная Паста, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Other: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Reading - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Showering - 15 minutes, Studying - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|