Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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52.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1377 kcal
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Fat: 63.64g | Prot: 85.14g | Carbs: 122.18g.
Breakfast: 잇포레스트 오나오 고구마 스콘, 잇포레스트 두유그릭요거트, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 병아리 콩, 사과. Lunch: 아메리카노, 닭가슴살샌드위치. Dinner: 자몽, 병아리 콩, 아몬드, 호두, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Other: 잇포레스트 두유그릭요거트, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 초콜릿무스, 하리보 하리보, 스타벅스 (Starbucks) 리저브 바크초콜릿, 티젠 콤부차, 네스프레소 캡슐커피. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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