Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 121.82g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтийский Хлеб Хлеб с Пророщенным Зерном. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Морковь. Dinner: Кедровые Орехи , Мандарины, Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|