Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
94 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 48.48g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Чай с Молоком, Одари Молоко 3,2%, Царь Хлопья 6 Злаков, Рубиком Колбаса Новая. Lunch: Здорово Хлебцы Ржаные , Рахат Зефир в Шоколаде , Окрошка на Кефире. Dinner: Здорово Слайсы 7 Злаков , Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад, Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты, Roshen Конфеты Коровка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|