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R3潮州出遊蝦花枝芋頭瓜子
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59.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1614 kcal
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Fat: 54.15g | Prot: 196.85g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 青花菜, 全聯 茶葉蛋, 雞蛋（整個）, 乳清蛋白, 全聯 法國黃豆水豆腐, 煮熟的雞蛋白, 中華 凍豆腐, 中華 有機豆腐, Almond breeze 無糖杏仁飲. Lunch: 小老板 海苔棒棒捲, 花枝, 中華 凍豆腐, 小白菜, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 全聯 法國黃豆水豆腐, 金針菇, 清蒸或水煮蝦. Dinner: 乳清蛋白, 義美 無加糖黑豆奶, Almond breeze 無糖杏仁飲. Snacks/Other: 芋頭, Almond breeze 無糖杏仁飲, 乳清蛋白. more...
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steady weight
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franwang1975's Weight History
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