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R3干貝瓜子
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59.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1641 kcal
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Fat: 67.21g | Prot: 188.08g | Carbs: 74.81g.
Breakfast: 乳清蛋白, 中華 有機豆腐, 美味堂 雅口天香麻辣豆腐, 好菇道 美白菇, 櫛瓜, Almond breeze 無糖杏仁飲, 煮熟的雞蛋白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 小白菜, 小老板 海苔棒棒捲. Lunch: 櫛瓜, 福記 香鐵蛋(原味鵪鶉蛋), 香菇, 盛香珍 香瓜子, 旭家 蒟蒻雪麵, Kirkland 冷凍生干貝, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 黑木耳, 全聯 法國黃豆水豆腐. Dinner: 義美 無加糖黑豆奶, 乳清蛋白, Almond breeze 無糖杏仁飲. Snacks/Other: Almond breeze 無糖杏仁飲, 乳清蛋白. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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franwang1975's Weight History
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