Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3510 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 229.41g | Carbs: 527.04g.
Breakfast: Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Caffè Espresso. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , La Molisana Pasta Integrale , Rio Mare Tonno Super Naturale. Dinner: Vale Cuore di Filetti di Merluzzo Surgelati, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Vale Mix di Frutta Secca, Macedonia, Kellogg's Special K Classic, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|