Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3300 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 266.47g | Carbs: 385.74g.
Breakfast: Canela, Lidl Pan de Centeno, Maca, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Tomate Pelado Troceado, Mercadona Espaguetis Integrales, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín, Mercadona Pechuga de Pollo, Pimientos Verdes. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Mercadona Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Manzana, Lidl Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Lomo Embuchado, Tostadas de Pan Integral, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|