Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 133.94g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Ермолино Ветчина Домашняя, Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Из Села Удоево Творог 2%, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Лук. Snacks/Other: Сыр Российский, Ермолино Ветчина Домашняя, Голден Яблоко , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Вареное Яйцо, Хлебница Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|