Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 104.62g | Carbs: 206.38g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Творог 5%, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Варенька Варенье Клубничное, Глобус Печенье Песочное Домашнее. Lunch: Сыр Гауда, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Dinner: Финик, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Банан, Яблоки Бабушки Смит, Увелка Зелёная Гречка, SPAR Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Бухта Изобилия Филе Трески . Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|