Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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77.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 35.54g | Prot: 95.68g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: 메가커피 아이스아메리카노. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 햇반 현미밥. Dinner: 방울 토마토, 깍두기, 쇠고기 미역국, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥(갈릭). Snacks/Other: 닥터유 단백질바 미니, 매일 매일우유. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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