Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
124.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 81.42g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Обычные Блины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|