Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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52.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 41.19g | Prot: 109.84g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: 잇포레스트 오나오모카초코스콘, 아몬드, 병아리 콩, 잇포레스트 두유그릭요거트, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 병아리 콩, 사과. Lunch: 후디스 그릭요거트 저지방 (150g), 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼, 깍두기, 밥, 곰탕. Dinner: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 아몬드, 방울 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Other: 고디바 초콜릿, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 딜로마켓 틴볼스. more...
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Losing 7 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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