Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 36.04g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Smakowita Smakowita z Masłem, Sałata, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Czerwona Kapusta, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Snacks/Other: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Cukier, Woda z Kranu, Inka Kawa Zbożowa, Ciasto Drożdżowe. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cleaning - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubus puchatek's Weight History
|