Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 75.62g | Carbs: 111.21g.
Breakfast: Mis Krem Peynir, Mis Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Dinner: Tarhana Çorbası, Filiz Yumurtalı Erişte, Tereyağı, Zeytinyağı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Kuru Hurma, Mis Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymakarakus's Weight History
|