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War ja klar hat man mal Urlaub dann geht das Gewicht wieder hoch bin mal gespannt wo sich das einpegelt nachdem ich die Kalorien auf Gewicht halten eingestellt habe ( 2200 kcl)
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71.3 kg
Lost so far: 49.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1943 kcal
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Fat: 61.88g | Prot: 104.93g | Carbs: 234.67g.
Breakfast: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker, Kaufland Hähnchen Cordon Bleu, Bohnensalat. Dinner: Aldi Kochschinken, Lidl Balance Brot, Dulano Geflügel-Bierschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Other: Kaufland Skyr Erdbeere, Jacobs Karamell Cappuccino. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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franzy73's Weight History
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