Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 116.40g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Чай с Лимоном, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Миндаль Паштет из Печени, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Апельсин, Кампина Йогурт Нежный Натуральный, Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Пестравка Простоквашка Сладкая, Дайкон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|