|
Итак, что имею на сегодняшний день:
Дочь 5,5 месяцев🥰
Вес - 94 кг🙈
Приступаю к снижению веса…
|
94 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 86.56g | Carbs: 61.59g.
Breakfast: Американо, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Finn Crisp Ржаные Сухарики. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Рис Отварной, Куриные котлеты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Айс Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|