Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 61.98g | Carbs: 169.05g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Maitokahvi. Lunch: Lätty, Lätty, Lätty, Vadelmat. Dinner: Perinteinen Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
|
2914 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuusela7's Weight History
|