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31034보(계단오르기 220층포함) 땅으로 꺼질듯이 힘들고 피곤하다가도 계단오르기.걷기 정신없이 하다보면 피곤이 조금씩 떨어져 나가요...신기하게...ㅋㅋㅋ 오늘은 1767칼로리 먹었네요.당과 탄수를 줄여야 하는데...
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56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 72.03g | Prot: 46.82g | Carbs: 302.26g.
Breakfast: 군고구마, 빙그레 엔초 민트, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Lunch: 사과4/1쪽, 고봉민김밥 참치김밥, 양파, 농심 멸치 칼국수, 아메리카노. Dinner: 오이무침, 청정원 매운갈비양념, 배추김치, 풀무원 통등심 돈카츠, 쌀밥. Snacks/Other: 롯데 몽쉘 생크림케이크, 사과4/1쪽. more...
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steady weight
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pooh4062's Weight History
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