Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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74.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1332 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 49.56g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Aveia em Flocos, Mais Vida Queijo Minas Frescal, Café Brasileiro Café. Lunch: H2OH! Limoneto, Mexerica, Bonduelle Milho Verde, Azeitonas, Brasil Frutt Soja Natural, Risoto de Queijo. Dinner: Hershey's Chocolate Ao Leite, H2OH! Limoneto, Azeitonas, Ovo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Other: Becel Margarina Original, Panco Bolo de Coco , Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café. more...
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2086 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Caminhada rápida - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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