|
Голод 20:45 Планка 72 день 1:05 мин. Снова сбросила прогресс на среднем уровне, не могу 2 минуты и больше пока. Вернусь и заново. Пока смогу.
Я 50-52 размер. Осознаю реально, что грудь 102,талия 88,живот 107,бедра 110.
Это прямо 1.5 меня. Я уже не представляю грудь даже 92,про 88 молчу. Но за 2 недели очень неплохо. Главное в ИГ вошла наконец, это моё спасение.
|
78.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3140 kcal
|
Fat: 202.53g | Prot: 134.54g | Carbs: 64.56g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, РОСКАР Яйцо Куриное С1, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Клевер Сливки 35%, Папа Может Колбаса Балыковая. Lunch: Бедро куриное тушеное, Куриный Бульон. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Бедро куриное тушеное, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (без Кожуры), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Старый Баку Вино Полусухое Красное Девичья Башня ("Qız Qalası"). Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|