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upps trotz Einhaltung Gewicht rauf
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111 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: 100%.
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2291 kcal
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Fat: 80.96g | Prot: 146.73g | Carbs: 204.64g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, Blutwurst, Marmelade, Almare Alaska Seelachs, Vollmilch, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Quark 40%. Lunch: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gyros, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Almighurt Erdbeere, Gurke (mit Schale), Bonbons, Merci Herbe Vielfalt, Möhren, Apfelsinen. Snacks/Other: Krombacher Bier, Hähnchenkeule, Espresso, Zucker. more...
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3403 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Bleib janz ruhig! ;o) kleine Schwankungen sind völlig normal.Die Wagen sind auch nicht immer 100%. Wirst sehen...dafür gehts dann wieder schnell nach unten :o)
04 Jul 14 by member: Donna.Gracia
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@Donna.Gracia jepp war ja heute wieder ok..man bin erst jetzt zum antworten gekommen..wegen dem Fussballspiel...Danke man wünscht sich dass es ohne Schwankungen geht ..aber so ist es auch ok Gruss
04 Jul 14 by member: brave0402
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