Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 96.46g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Мёд, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Lunch: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Челны Хлеб Хлеб Серый, Уха. Dinner: Травяной Чай, Магнит Сыр Монастырский 45%, Макароны Отварные, Винигрет. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
зарядка - 20 minutes, растяжка на шпагат - 20 minutes, силовая тренировка низ - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|