Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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63.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1259 kcal
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Fat: 36.98g | Prot: 92.28g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: 방울 토마토, 풀무원 들기름 파래김, 김치, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 포도씨유, 새송이버섯, 애호박, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 풀무원 국산콩 두부, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 딸기, 늘봄식품 바삭은행. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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