Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 114.45g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чай, Сваля Сыр Литовский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Две Палочки Курица в Соусе Терияки. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Банан. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 14 minutes, Resting - 11 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samoyed.88.88's Weight History
|