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Estou fazendo exercício dia sim , dia não, mantendo contagem de carboidratos, ontem foi um dia bem fora da estratégia.
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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260 kcal
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Fat: 7.27g | Prot: 30.29g | Carbs: 18.78g.
Breakfast: Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vitafor Whey Fort . more...
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steady weight
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