Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 74.23g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сельдерей, Семга Слабосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Гречка Отварная, Говядина с Овощами Тушеная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
Comments
🙂🙂🙂Всем доброго времени суток!!!🙃🙃🙃 Приглашаем Вас в чат ЗОЖ!!! 🥑🥦💪 Добавляйся сначала в предбанник чата - нашу Армию Красоток 🤸♀️🏄♀️💐🥇, а затем, если решишься проходить службу, то к нам в основной уже (ЗОЖ)🥰🍆🥬. Только недавно стартовали. поэтому всё бесплатно!!! 😊 У нас круто и весело, а самое главное, профессионально! Сертифицированный нутрициолог Ксюша и пищевой технолог и шеф ресторана Надюша помогут Вам на Вашем пути к стройности! Идём к счастью вместе)) 🙂Начать меняться к лучшему никогда не поздно💪. Пиши нам на номера в вотсап +79912770636 (Ксюша) и +79993500647 (Надюша) и мы тебя добавим! Мы будем рады новобранцам!☺
01 Apr 22 by member: kseniabernackaa49
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana99999's Weight History
|