Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 67.36g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni 100%, Heinz Pommes Frites Sauce, Jajko. Lunch: Kraina Wędlin Schab Wędzony , Wasa Żytnie Delikatess, House of Asia Sos Hoisin, Biedronka Seler Korzeń, Pietruszka Korzeń, Rolnik Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Ziemniaki, Kamis Musztarda Delikatesowa, Zott Jogurt Naturalny, Marchewki. Dinner: Jajko, Łaciate Śmietanka 12%, Rzeźnik Mięso Mielone z Fileta z Piersi Kurczaka, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Cenos Kasza Pęczak, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Pieczarki, Olej Roślinny. Snacks/Other: Truskawki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|