Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 84.38g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: California Gold Nutrition Vitamin C, Solgar Liquid Vitamin D3, Life Extension Super Omega-3, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Манго, Щедрые Хлебец Гречневый, Чай, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пшеничная каша Увелка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Зеленое Яблоко, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Чай. Snacks/Other: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Cream Nuvo Творог 5%, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|