Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 115.16g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Греческий Салат, Рис Отварной, Лента Лосось, Лента Яблоко. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Пшено, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Русское Море Форель Слабосолёная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр, Арахис, Bonfesto Crema Di Salsa, Магнит Банан, Помидоры, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|