Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
699 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 40.98g | Carbs: 81.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Апельсин, Кофе. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Киноа (Вареный), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Яшкино Зефир с Малиной, Зеленый Чай. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solodovnikova_1996's Weight History
|