Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 92.86g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Вареное Яйцо. Lunch: Активиа Биойогурт 3,5%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное филе с шампиньонами в сливочном соусе. Dinner: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Омлет, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|