Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 96.07g | Carbs: 109.89g.
Pre-Breakfast: Кофе с Молоком, Вода. Breakfast: Чай, Свежий Ряд Сыр Костромской, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Манкой. Tea: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой . Dinner: Индейка Тушеная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|