|
R2-3
|
59.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 156.34g | Carbs: 57.23g.
Breakfast: 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 乳清蛋白. Lunch: 中華 凍豆腐, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 全聯 法國黃豆水豆腐, 青江菜, 海帶芽, 金針菇. Dinner: 家樂福 黑美人菇, 全聯 黑木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 鮮嫩豆腐. Snacks/Other: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
franwang1975's Weight History
|