Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 80.82g | Carbs: 186.22g.
Lunch: Виноград Американского Типа, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, CGC 和風ドレッシング, Лук, Мультизерновой Хлеб, Рис Отварной, Красные Помидоры, Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: コカコーラ コカコーラゼロフリー, Сыр Романо, Миндаль, Яблоко Желтое, Сыр Романо, Натуральный Сыр, コカコーラ コカコーラゼロフリー. Snacks/Other: ストロングハート Strong Bar Cacao Black, アサヒビール アサヒスーパードライ, アサヒビール クリアアサヒ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|