Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3603 kcal
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Fat: 170.52g | Prot: 384.49g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: タカナシ 純生クリーム47, 雪印乳業 クリームチーズ, 卵, 明治 チューブでバター1/3, 江崎グリコ 神戸ローストショコラ ゴーフレットチョコレート, きな粉, クッキーアンドクリーム. Lunch: ゆで卵, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン. Dinner: きな粉, ささみ, クルミ. Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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